本文作者为众学简快2026级浙江师范大学应用心理专硕学员季同学，原创版权归作者所有，未经授权请勿转载。
大家好，我是江苏某双非的本专业应届生。从去年3月决定备考浙江师范大学的应用心理专硕，初试专业课267，总分413。
浙师大一共有10本参考书，并且考点相对基础，考察的都是一些很经典重要的考点，因此记忆是很重要的。下面是我备考的大概时间线。
这一阶段相对比较轻松，主要就是看专业课的配套课程，去初步地理解专业课的相关内容内容。在看课的同时也可以做一些思维导图去梳理这门课的框架结构，帮助自己去理解。理解和内化是非常重要的，因为在后期的背书当中非常需要这一阶段的理解，死记硬背是不可取的，我们要有理解的去背诵记忆。
在看课的同时也可以增加一些选择题的练习去加强对于相关知识的记忆和理解。可以选择一些小程序去刷题，也可以买一些练习册。这一步不需要去对解答题进行练习，只需要做到再认就可以。
没错，跳过了7月，因为7月我基本上是玩过去的，这一点大家不要学我。当然偶尔的放松是可以的，重要的是能够及时收回心来。
8月我就开始洗心革面，重新做人了。浙师大的书确实是比较的多，一轮的时候不要去强求速度，要保证质量。我用的背诵资料是高分秘籍，知识点都已经整理出来，比较方便好背。在这一轮背书的时候要比较的详细，不要去想这个可能不考那个可能不重要，所以就不背。
一轮的时候不用去强迫自己一定要做出完整的复述，只要背过一轮有印象就可以了。我在一轮也是去做一些选择题，简快的进阶题册还有心理学刷题小程序我基本上是都刷了一遍。我的做题节奏是背完一部分，当天把这一部分的相关习题做一半，到第二天再把剩下的一半给做了，然后去看自己的记忆有哪些疏漏的地方，把这一部分重新记忆补足一下。
同时在这个时候实统测可以提上日程，浙师大对于实统测是比较重视的，不太熟悉的小伙伴们最好去对它进行一个专项训练。哪怕初试的时候没有涉及到这一部分的知识点，在读研期间也是无法绕开的。
背完一轮后歇个几天就可以开始二轮背诵了，这个时候我们可以适当的加快速度。在这一轮背诵的同时，继续对选择题进行练习，同时可以把解答题的练习提上日程，尝试对所背诵的内容进行复述和输出。
在这一阶段，也要对实统测加强练习。去做相关的题目，我当时是把简快的小黄本给做了。重点需要去练习实验设计的题目，浙师基本上都会出一道实验设计的大题，统计和测量的相关概念也要去了解和掌握。
继续背书，做题、默写、练习实验设计。这个时候的背诵不用再像之前一样面面俱到，重点背诵自己的薄弱环节、记不清楚的地方以及高频考点。
仍然是背书、做题、默写、练习实验设计。这个时候大家应该都有自己的节奏了，随着自己的节奏来就好。
我的两门公共课都不算特别的高，因此也不能给大家很多的建议。在备考的时候我的重心是有所倾斜的，大部分的时间都给了专业课。下面我简单说一下两门公共课备考注意点。
最重要的是不能够放弃背单词，单词是英语的基础。此外，在暑假的时候就可以着手对英语往年的真题进行练习，我是对英语的客观题部分刷了两遍，保持一个手感。
政治不需要太着急，暑假的时候慢慢的看网课，背诵手册出来后每天花一个小时记忆一下可能考选择题的部分。等肖四肖八出来之后直接刷题、背肖八就可以。
作为应届生，我们在备考的时候经常会与学校的一些时间安排发生冲突。比如5月时学校的SYB课程以及见习占用了我很大一部分的时间，平时上课与备考也需要去平衡。这种时候我们就只能够去利用一些碎片化的时间，比如说上一些不太重要的课的时候，我们可以去看相关的基础课、整理昨天课程的思维导图、练习一些选择题、背单词等等。
在备考的过程当中我们也很容易产生迷茫焦虑的情绪，在考研这样一个长时程的备考状态当中，我们很容易发生心态上的问题。但是大家要相信，感觉到累是因为你在走上坡路，因为你正在克服路上的困难所以才会感觉到疲惫和阻碍。以及不需要去过度“神化”你的对手，大部分的人都是一样的，你累大家也累，你背不出来输出不好，别人也是一样的，不要给自己太大的压力。
每个人有适合自己的节奏，不用照搬别人的经验贴，也不用因为进度和经验贴不一样就焦虑。按照自己的节奏不断前行就可以。加油~
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