本文作者为众学简快2025级福州大学应用心理专硕学员李同学，原创版权归作者所有，未经授权请勿转载。
大家好，本人为2023年毕业生，本科毕业于山东财经大学人力资源管理专业，属于跨考生。
一战2023年应届研究生考试，报考苏州大学应用心理专硕。一战失败后，我在评估了自己的情况之后，选择了工作，工作了半年的时间，仍旧想要继续提升学历，随即辞职，在2024年5月底再次全职准备考研。
二战报名福州大学应用心理专硕，这次我紧跟课程安排的步伐，抓住暑假强化阶段，后期冲刺阶段也没有松懈，初试总分410分，专业课259分，排名第四，最后综合第三上岸。
全年各阶段复习规划
我是5月23号开始学习，开始时间较晚，但是有一战的遗留知识，所以学习知识并不困难，困难在状态的调整。
5月23日~6月1日（状态调整阶段）
开始的前一个星期，主要是调整状态阶段，我利用一周的时间列计划，明确备考学校考试题目类型，命题范围和风格，寻找学习状态，循序渐进的开始学习进程。
6月~7月23日（基础知识学习阶段）：学习时长6小时
虽有遗留知识，但是细节并不清楚，因此我学习参考书的方式仍按照初学的标准进行，即阅读一遍要学习的章节，然后听对应的知识精讲课程，并做相应的课后练习题。将近两个月的时间全部用来精读课本，听知识精讲课程，重在对知识内容和原理的学习，以及课本框架的掌握。
我学习的顺序为：普心—实验—统计—测量—社心，但我是同时学习两本书，上午一本下午一本，这样基本上20天能够学完两本书。 由于一战时背书开始时间太晚，因此我吸取教训，7.23号我课本知识其实并未学完，但我已经开始了普心的背诵。因此每日的学习计划调整为，上午背书下午学习新知识。
8月~10月20日（一轮背书阶段）：学习时长8小时
将全部知识精讲课程学完之后，我就开始了全面背书的阶段，上午背书至少一个半小时，下午至少两个小时，晚上背书三个小时以上。背书的顺序安排和基础阶段安排不同，背书时我采用车轮战术，一本接一本进行背诵，并不进行固定的复习计划，全部背诵过后进行第二轮背诵。
我背书的顺序为：普心—社心—测量—实验—统计。这个背书顺序，是按照学校考试题目的风格以及各科目占比程度，以及我自己的个人偏好来进行制订的。我会在每一本书背完之后，在最后一页写上自己背书的开始和截止日期，共计多少小时，以此来给自己制订背书计划，也给自己打气。
10月28日~11月30日（二轮背书阶段）：每日学习时长9小时
在一轮背书之后，知识记忆效果并不好，二轮背诵仍然很困难，于是我在普心和社心这两本背诵内容较多的书目上花费的时间很长，尤其是社心这本书，用社会心理学概论这本参考书的院校很少，我怕自己遗漏重点，每次都是课本和高密对比着背，并且将我自认为比较重要的内容补充到高密上。总之，对于普心和社心来说，我是进行全方位的背诵的，包括普心的第二章神经元和大脑的知识点。
而对于实验和统计，这个阶段我就开始了集中性的习题练习。统计这门科目在学习的时候我中间出现了间断的情况，在做题时发现知识点非常陌生，做题非常困难，因此我又从头开始听知识精讲课程，并自己用自己理解的语言整理笔记，在做题时对照自己整理的笔记进行做题。效果非常好，在自己感觉很模糊不清的时候，看一下自己的笔记就很明朗了。
对于统计公式，我采用反复默写，反复纠正的方法，基本上默写三次并进行不间断的回顾，就可以记忆的很牢固了。我也运用同样的方法进行了测量的学习，效果也非常好。
12月份（三轮背诵＋查缺补漏阶段）：每日学习时长至少10小时12月份
学习的时间只有22天，不足以完成我全部的三轮背诵，但我仍按部就班，重点仍是背诵普心、社心、测量，实验和统计以做题为主。
在三轮背诵时，我并非将背诵的目的设定为“背熟全部的知识”，而是“将自己背熟的再过一遍，不熟的一定要有印象，在考到这个知识点时有话说”，因此我开始罗列每个章节的知识点，即做了一个更为详细的知识点目录，并要求自己能看着知识点的名称回忆相关内容。碰到不熟的立刻翻书背诵。
除了背诵之外，为了保持统计和实验的做题手感，我会用简快发放的习题册中每天挑题做，时间不充足就做选择题，时间充足我会练习实验设计题，形成自己的实验模板。
总体学习备考建议
其实在备考过程中，我认为，难点不在于知识的学习，而在于心态的调整和节奏的把握上。在经历一战失败之后，我已经暗下决心，一定要紧跟简快的学习节奏，因此虽然我是5.23号才开始准备考试，但我仍然会在校区的强化直播课之前，学习完直播会讲到的章节，我要求自己必须紧跟进度，不能再出现日后补课的情况，我也参与了校区组织的进度点评，看着同学们的进度和老师的指导意见，我心里感觉很踏实，也对自己的学习计划进行了更科学的调整，我记得当时有教务老师特地给我发信息鼓励我说进度很不错，让我觉得很开心。
心态上，一定要张弛有度。前期其实我的学习状态很不稳定，两天一小休，三天一大休，不想学习，起不来床，学不进去的情况比比皆是，但是我没有过度的苛责自己，我会趁自己状态比较好的时候，认真学习，把看到的每一个知识点学进脑子里。中秋节我给自己放了假，国庆我还出去旅游了一趟，当时心里也很没底，十一月份的时候家里有了其他事情，我要在寄宿自习室和家之间来回跑，经常在公交车和被窝里哭，也经常摆烂，早上起不来就干脆一天都不学了，但是我都没有过度的责怪自己，而是把关注点尽快的转移到“接下来我还能完成那些任务”上，尽快的调整自己。
另外，也不要和其他人进行无谓的比较。当时我在寄宿自习室，宿舍里其他同学早上五六点钟就起床，我每次都要到八点九点才醒，甚至有时候一上午都在睡觉，醒了之后看到其他舍友都去学习，心里也会紧张，但一定不要只关注学习的时长，一定要找到自己舒适的节奏，只要学习的每一分每一秒都能踏实认真，一定能够有所收获的。
累了就休息，这不会影响你的得分，你的结果，也不会抹去你已经印在心里的知识的痕迹，加油！