本文作者为众学简快2026级东北师范大学应用心理专硕学员B同学，原创版权归作者所有，未经授权请勿转载。
学弟学妹们大家好，我是26级东北师范大学应用心理专硕的学姐。
2026年考研，我专业课250+，初试总分410+。
说实话，看到分数的那一刻，我第一反应就是不敢信，缓过神来才真切感受到：努力真的不会骗人，你付出的每一分力气，最后都会回馈给你。
接下来，我就把自己这一年的备考心得和经验，实打实分享给大家，希望能给正在备考的你们，提供一些有用的参考，少走点弯路。
核心任务：
跟着基础阶段的课程，把教材从头到尾读一遍，顺便做好框架图，不用追求多细致，能理清知识点脉络就好。
建议复习顺序：
时间安排（仅供参考，可根据自己的节奏调整）：
普心每天一章，14天看完；
发心10天；社心10天；变态12天；
临床+咨询一共20天；管心9天；人格12天。
这里跟大家说个实话，第一遍看教材，大概率看完跟没看一样，记不住多少内容，这太正常了，千万别慌！咱们这个阶段的核心就是“理解”，不用逼自己一遍就记住所有知识点，只要当时能看懂知识点的逻辑，明白核心概念是什么意思，就已经很成功了。遗忘是常态，后面多轮背诵，慢慢就记住了。
✅️看教材的时候，一定要把里面的经典例子勾出来，等强化背诵的时候，补充到高分秘籍上；
✅️遇到不懂的难点，也随手标上，后面强化、冲刺阶段，重点攻克这些地方，能省不少时间。
核心任务：
跟着校区的强化课，完成第一轮背诵，建议结合高分秘籍，重新做一遍框架图，比基础阶段的框架要更细致、更贴合考点。
背诵顺序还是和基础阶段一样：
