本文作者为众学简快2026级河南大学应用心理专硕学员谢同学，原创版权归作者所有，未经授权请勿转载。
大家好，我备考的是河南大学应用心理专硕，最后初试成绩专业课250+，总分403。
本人本科也是本专业，英语444分过四级，英语基础也不好。因为各种原因，我是八月份开始准备考研，到十二月，期间还有国庆假期，满打满算不到120天，期间真的特别焦虑，特别想能有个学姐学长能够进行监督学习，所以我写了这段经验分享，希望能够帮助即将备战考研的同学。
购买教材，通读教材。
有个好方法就是画思维导图，理解概念与理论框架，不急于死背，把易混点标注清楚，不仅可以让我们快速了解我们即将要学习的内容，缓解紧张情绪，到准备的最后阶段还可以反过来再看看，帮助我们区分各个板块的内容。
我是在学习桌前面的墙上一直贴着思维导图，有时候学不进去了，发呆的时候一抬头就可以看见，马上就会把自己拉回学习状态。
这个时期，我的进度是才把网课、书、还有背诵材料过完一遍，真心建议同学们可以早早开始，不然后面就会特别特别焦虑。
开启车轮背诵，至少完成3轮。
这时候要深层进行记忆，这时候就是将思维导图的内容进行扩展，扩大成像一张网一样，并且要注意结合历年真题划高频考点。
这段时间非常关键，我每天都给自己计划要完成一定的任务，每天按部就班地学习，每天都过得非常非常充实。
但是这段时间有很多假期，很容易松懈，我给自己设计了一种激励方法，就是上网定了一个很可爱的印章，学到八小时盖两个章，学到10小时盖三个章，章数积累到一定程度，奖励自己吃一顿好吃的。
在这个阶段结合自己考区的题型，要规范自己的答题方式，限时模考适应3小时答题节奏，重点反复背；
回归教材查漏补缺，保证书写规范、分点清晰，这个时间一定不能松懈，一定要督促自己，找到检验自己的方式，可以找个学习搭子，如果是有学长学姐就更好了。
再者将强化期的内容再进行简略成思维导图，用自己的话进行理解，并用自己理解的进行输出，因为在考试的时候，我们是难以写出那么准确的表达的。
此外在12月份的时候非常重要，这个月我是更加有动力的，每天差不多能学10小时，这时候前面学习的都已经比较稳固了，就是要不断地重复，不仅能够缓解自己的紧张，在这段时间学习的东西会变成内隐学习，会在考试的时候发挥很大作用。
拒绝焦虑，找到适合自己的方法，按自己节奏重复背诵，坚持到考场就是胜利。
踏踏实实背书、认认真真模拟，岸上见！
