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应用心理学考研|工作3年后,辞职跨考复旦大学应用心理学380分考研经验分享
来源: | 作者:201186418800438 | 发布时间:59天前 | 674 次浏览 | 分享到:

    本文为简快学员原创内容,未经允许,不得随意转载!!!

    首先介绍下我的基本情况啦,我是报考了2019年的复旦应用心理学研究生考试,经过一番艰苦努力,勇斗考研恶龙,哈哈哈,最后成绩还不错,总成绩380分,目前看来排名第八,我自己真的还挺满意的(虽然专业课自己感觉没发挥好,有点小失落2333)。因为我本科并不是心理学专业的,而且已经工作了快三年,丢下书本蛮久的老学姐了,又回来上手一个基本上全新的学科,纯纯的跨考生,经济独立全靠自己辞职努力,期间的艰难抉择,压力和艰辛就不必说啦。

    我个人非常喜欢心理学,平常喜欢看看网络上那些流行的心理学的东西,对于上海和复旦大学也充满的向往。本科专业大家都懂啦,各种因素,本科专业一般都跟自己真实的兴趣和特长相去甚远吧。四年努力学下来只感觉自己对本科专业感情平淡,上班之后也越来越发现自己志不在此。正好自己一直有热爱的东西,又觉得人生不该如此平淡,按部就班的渡过去了,也非常希望改变自己失去梦想后迷茫而咸鱼的状态,也为了向自己证实自己的实力,可以慢慢的投入到自己想做的事情上去,考量了各方面因素,于是就选择了考研啦。

应用心理学考研

    在是否辞职考研的种种艰难抉择和后来准备的的过程中,我的男票帮我看了很多信息,在专业和院校上都给了我很大帮助,一路支持鼓励帮我关注各种资料,我真的很感谢他(偷偷秀恩爱,坏笑),他帮我找到了简快的大群,我加了群以后有种找到组织的感觉,许多志同道合的同志在一起,我感觉到有归属感,但同时也感受到强大的同辈压力啊。那个时候我就按照群里的书单在某宝上购齐了必备专业课书籍。讲真只看前一年的复旦指定的两本大书,完 全 不 够 用 啊!!!!

    二、全年各阶段复习规划:自己的复习时间安排,每个阶段、每个月、每周甚至每天的复习安排,作息时间安排,专业课、政治和英语的复习安排

    事实上我6月初才离职,开始全职复习,很快过了最初调整适应期后,每天基本上保持10小时以上复习时间,状态好的时候123小时也是有的,开始的晚又小白就需要强迫自己多学一些。下面是总体规划和进度。

    1、作息时间:

    七点起床,早餐,学习;十二点半停学,午餐,午休;两点或两点半,起来学习,六点左右运动一小时,晚餐,八开始学习,十一点半睡觉。

    可以看出非常枯燥的感觉了,有时候学的脑袋发热,也会停下来看看政治视频之类的,转换状态。晚上学习效率不太高,会有延长休息到八点半才开始学的情况。

    一共就三科,我最先开始上手的是专业课,然后英语,最晚的是政治。一天的时间分配是:就是早上专业课抽点空背单词,下午英语做题然后专业课,晚上政治和专业课。

    哈哈哈,专业课是大头啊。

心理学考研

    2、总体进度:

    (1)6月初-7月底   基础阶段

    专业课: 重心,全部课本全面看一遍,画出大致框架图,配套简快基础视频过一遍

    英语: 找状态,七月开始,核心单词背诵一遍,黄皮书阅读每天做

    政治:未开始

    (2)8-9月中    强化阶段

    专业课:找出重点。书本过完第二遍,框架图充实起来,进阶题册尽量跟着完成,配套简快强化课分出书本内容的重点,期间顺手的翻翻高密减少陌生感。

    英语:英语一真题开刷,两三天一套,单词继续刷

    政治:8月下旬开始每天刷一部分肖大大精讲精练,一千题配套做    

    (3)9月下-11月底   冲刺阶段

    专业课:背诵正式开始。高密为主,背背背,边背边再刷框架,把知识都有条理的有规律的放进长时记忆里。快速过书。另外,复旦论述题非常独特了,我基本上跟着群测做练习,然后群测后重新整理思路,    把真题的论述拿出来做一下,平常会着意做一下新闻事件的分析,以练习思路。
    
群测试跟上,冲刺课跟上。11月真题开始研究了。

    英语:英语二真题开刷,三四天一套

    政治:精讲精练刷完,一千题刷完,徐涛视频刷完。肖八来了,选择题做,大题略微记一下

    (4)12-考试      再回顾及调整阶段

    专业课:基本背诵效果已经出来了,查漏补缺,抓重点,高密再背诵,快速过书。配合错题、真题和简快模拟考,自我检测。

    英语:模拟题做了几套到考前,保持题感

    政治:背背背,肖大大四套卷连做带背,徐萌萌黄皮书背起

心理学考研复习笔记

    3、以上是总体规划和进度,下面是一些具体细节。

   (1)专业课方面:

    可以看出我开始的还时间已经比较晚了,六月初才正式开始全职复习,压力真的很大。如果可以的话,最好是四月左右就能开始全职了,这样复习会更加充分,压力也会小一些。

    关于刷书:到全职之前,我在忙到头大的工作之外,挤时间看完了心理学与生活和普心,发心也刷完了一半。到不过真实感觉到,啥也不记得啊喂!没办法只好假装它进入了我不能有意识提取的内隐记忆吧,继续往后面推进,那时候真的有点没头绪,事无巨细的虽然有好处,但也走了很多弯路。六月中我加入了简快,有了视频课辅助理解和大概的进度把握之后,我感觉好了很多。慢慢的也知道了这阶段这种看了忘真的非常正常,一个阶段做一个阶段的事,把握节奏按部就班很重要。后来基本就是做好计划,按时推进。另外框架是很重要的,不然你会感觉知识非常庞杂,细碎零散无法把握。梳理框架可以穿插进行,和背诵配合一起,这样效果卓越。书本是根基,基础不牢地动山摇嘛。

    关于背诵:背诵方面必须为高密神器打call啊,重点突出,层级清晰,不必自己再费神去整理背诵笔记了。后期背诵基本依靠高密了,在背诵过程中也会补充少量的知识点到高密上去,配合着课本的快速翻阅,知识点识记变得容易起来。具体背几遍的话,我背了三遍有余吧,第四遍没有全部完成,但前三遍是扎扎实实背完了,这三遍完成大概在123号左右的样子。

关于大纲:11月初出现了一个意外,复旦大纲有了变动,加入了认知心理学和管心,当时有点欲哭无泪。不过后来经过课上针对分析,群里的讨论和自己的整理分析,还是很快接受现状,然后分出一些精力来复习了管理心理学,跟着框架整理了一些要点内容,但是管心的事是个教训吧,我自己感觉自己准备的不够好,那时候已经进入疲惫期,心力耗损的厉害,看到新知识真的感觉学不进,因此后来考试管心成了我的痛,希望后面大家能跳过这个坑,什么时候都要好好复习。

    关于答题:复旦卷面三部分,选择题、实验题、论述题。

    选择题考察的知识点都比较基础,知识点把握牢固,针对性做选择题应该足够。今年统计和测量题目比重上升,但是依然以基础知识点考察为主,基础扎实的话应该不会觉得太难。

    论述题灵活多变且开放,但本质上考察基础扎实的程度,加上思维灵活性。这就需要平常多思考,结合实际去联系分析问题的思维,有群测和模拟考的的辅助,还是会有很好的方向的。

    实验题今年难度有点上升,并且考到了统计方面的知识,不过还是非常的基础,这也警醒了我,基础是最重要的。

    答题时间上,选择和实验加起来最长不要超过1h20min,每一部分半小时为佳,不然你的论述绝对时间不够。论述五道,每道20min25min之间,这样下来卷子会答的比较顺畅,但是时间永远是不够的,紧紧巴巴是必然的了。简快有模拟考试,这两次我都认真对待,对答题时间有了基本把握。

   (2)英语方面:

    基本水平:我的英语可以说是我一直以来的优势科目吧,相应的就是数学非常一般啦。这么说吧,高考英语130+,大学六级做了几套真题,算是裸考480通过六级,虽然非常后悔,觉得英语六级应该拿个好成绩,不过这样应该能说明我英语水平的基准线吧。但是快三年没碰了,其实可能也没剩多少。

在这个基本水平下,我英语还是背单词,做题,做真题一样也没有落下,最后成绩也是非常满意。我用的都是张剑的黄皮书系列,讲解详细,我觉得非常受用。我觉得经验就是,做一套题要搞懂一套题,不贪多,只求精。错题我都会认真分析总结,不认识的单词都会勾出来,查出意思然后回顾,长难句分析,这些每套题都会做的。

   上考场的话,英语是一定要模拟的,就像实战似得,经常这样模拟,你就不必担心真的考场啦。某宝有卖答题卡的,需要的话你可以买来模拟。有些卷子也会自带这答题卡,这个根据自己需要喽。我做题是按照正常顺序的,讲究做一部分拿到一部分的分这样。

    (3)政治方面:

    我政治成绩在上海地区算还行吧,我用的资料是肖大大的精讲精练加徐涛的视频,肖大大的一千题,这三样必备。肖大大和徐涛后续那些材料我居然都买了,简直烧钱啊,根本用不到,完全没有时间,只是买了个心安而已。最后真正用好了的也就前面说的几样,然后加上肖八肖四,徐涛的小黄书,也就这些东西,最后背的就是肖四和小黄书。特别一点的是,我为哲学、毛概、史纲画了框架,很大致的那种,有助于学习。到11月下旬,政治的重要性逐渐上升,时间比重也增加了,希望大家这时候重视政治,它是一个能考前提分的科目呢。

    答卷的话,政治没什么做题顺序可言吧,按顺序做就是了。在做大题时候注意不要答错位置,把自己的点都用小标题分开,看起来一目了然就是了,毕竟卷面整洁也是隐藏分数嘛。

心理学考研复习笔记

     三、   小贴士:

     1、忘了看,看了忘,这是太正常不过的事了,对于跨考生来说恐怕尤其如此。别太过在意,经过几轮认真看书,背诵,做题下来,知识就会成为你的了。

     2、复习要分轻重,有侧重点,但是不要存侥幸完全丢掉轻的部分,不要欺骗自己。复旦今年试卷风格变化大,这时候复习全面而扎实的同学更有胜算。

     3.跟现在的别人比,要看到自己的不足;跟昨天的自己比,要看到自己的进步,明确为了达到目标自己需要做到程度,然后要一心的大踏步向前走,而不是因为焦虑而止步不前。考研心态的重要性几乎可以等于知识储备的重要性了。

     4.劳逸结合。我每天复习中会穿插一小时运动,这是我个人减压的不二法门。另外就是与真正支持自己的人沟通,有一个也足够了,利用好你的社会支持。既然你学习心理学,就马上把它活学活用起来吧。

     5.考研复习是一条孤独、枯燥充满压力的道路,不吃苦基本上是不可能。但这一路的和最终的收获都会让你受益终生。改变你一生的不是什么哲理,而是你自己走过的路。

     最后送给大家我喜欢的两句话,

     种一棵树,最好的时间是十年前,其次是现在。(焦虑时请想想这句话)

     If not me,who.If not now,when.