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心理学考研高分经验 | 424分高分大神,总结各科复习要点!
来源: | 作者:201186418800438 | 发布时间:66天前 | 808 次浏览 | 分享到:

本文作者为众学简快2020级陕西师范大学应用心理专硕学员董同学,原创版权归作者所有,未经授权请勿转载。

18年出去浪荡了一年重拾了信心,终于能想清楚做决定下一步该做什么了。

陕师大是斟酌再三的决定,附17年完成的第四轮学科评估结果:

心理学考研

http://www.cdgdc.edu.cn/xwyyjsjyxx/xkpgjg/

(复制链接粘贴至浏览器即可查看) 

北师华东那种等级的没什么信心,陕师大努力一下也是在能力范围内的。庆幸最终是个好结果。

心理学考研

顺手附一下陕师初试的参考书目:

一本《背诵手册》640页,为了减轻压力被我按科目拆成了9本,制造任务并没有很多的假象,那么一厚本啃起来真的要了老命!

去年12月22号在考场上打开卷子一下子清醒了:

这……是不是发错卷子了???

出题的侧重点有很大的变化,背了很多的管理和社会没考!咨询变态案例分析也没考!然后最后一题还是英文材料……心凉了半截,只能硬上了。

题有会的有不会的,但是会的占多数,不会的就自己感觉一下按理解写,然后心里还是很紧张最后那道30分的英文题。

不幸的是我把结束时间记成了11点,然后就特别着急特别赶。

毕竟模拟考的时候从来没写完过,所以实验题和一个案例分析题还没看完就开始动笔,后来在修改和重新审题上又浪费了时间。

所以一定审完题思考完之后再下笔,否则可能反而在浪费时间!

但是万幸到最后英文材料题的时候读着读着就洋溢起了熟悉感:这不就是那个背诵手册上补充的沙赫特辛格的情绪理论?!然后下笔如有神地写完了,真是松了口气。

过了11点没响铃我才意识到是11:30下考…然后就从头再看一遍,把当时没写全的不太会写的又补了一遍。

整场下来给我的感受就是:

会的都写了,不会的也按照自己的理解写了,是没有任何遗憾的考试了!

考试的过程就是这样,下面将分学科说一下复习的要点。我是从4月份开始复习的。

 英语 

就是背单词+做阅读

朋友给了我她去年用的单词书,按着艾宾浩斯背诵计划进行的,每次回顾的时候把背了但是不认识的词抄下来作为第二轮的复习材料。刚开始两个list一背三个小时多真的绝望,背完忘得也快。

后来转到墨墨背单词了,可以按照考频选词,而且复习计划也帮你规划好了感觉挺省事的。

阅读我买了英语一和英语二的真题,过完两轮单词大概6、7月份开始做英语一的真题

刚开始一天一篇,后来有感觉了一天两篇甚至一套。刚开始有在听唐迟的讲解,阅读行文逻辑对做题确实有帮助,有了感觉之后就只挑自己看不懂答案的听,到后来就觉得没必要听了。

也听别人的经验买了何凯文的长难句,做了一部分发现我的问题是单词不是语法啊,就没再看了。

做完阅读就翻译一遍,挑出生词。都说要揣测出题的角度多做题型总结,我试完一两篇就放弃了。但是这种归类的方法也是因人而异,多做总结总是好的。

后来做英语一最近几年的都是阅读只错两三个,然后转到英语二的时候又开始五六个了。然后硬上做了三四年的又渐入佳境保持原来两三个的错误率

到10月份的时候已经把所有的真题做完了,然后又从头开始整篇翻译,然后偶然发现朗易思听(现在改名了叫轻听英语)有考研真题阅读的听力,然后就没事的时候按着翻译顺序放着磨耳朵。

然后因为没题可做了,每天就保持翻译听力,到了12月份由于好几个月没做题,就买了一套不带解析的英语二真题又做了一遍重拾感觉,然后也开始做完形和翻译。

完形和翻译也主要是单词,完形试过只看空格上下文的方法,感觉完全领会不到这个方法的精髓,然后我都是从头开始一个一个往下做,都要看两遍才能做完,一般都是20分钟左右。

作文用的王江涛的书,只了解了一下大概会考哪些题型以及作文的结构,没背过范文,大作文图表题自己写了一个大致的描述和引入谈论的框架。

总结

1.单词很重要!没有单词寸步难行!墨墨单词可以一试。

2.阅读前期可以看唐迟的讲解找找感觉。

3.多进行全文翻译,全文音频材料可选轻听英语,每日英语听力好像是免费的但是体验感差一点。

4.长难句部分根据个人情况选择。

5.完形、翻译可后期再做,它俩和阅读是相辅相成的。

6.大作文形成自己的写作框架,小作文保证结构正确然后现场发挥。

 政治 

政治我用了肖秀荣和徐涛的,总的感觉来说我更偏向徐涛。

大概是8月中开始政治,听朋友的建议买的肖秀荣的精讲精练和1000题,配的徐涛的讲解视频,徐涛真的太讨人喜欢了!后来1000题实在是做不下去了跑去买了徐涛的优题库。

感觉优题库的提问的方法让我感觉更舒服也更贴近真题的问法,1000题给人的感觉就是把书上的话挖个洞让你选,就感觉很干。

跟徐涛的视频,做好笔记,尤其是史纲时间线,配优题库,过完一遍之后有针对性地二刷。

总的来说就是心里要对这门学科有一个整体性的把握,比如马原里的各种哲学原理的理解,史纲里面各种历史事件的时间线,这里面都是有逻辑关系的。这样在做题的时候才能快速精准定位知识点。

后期各大押题卷出来了,我买了肖四肖八还有徐涛的八套预测,因为没时间大题只整理和背诵了肖四,个人感觉考试的时候也够了。

选择题没感觉押中多少,所以做押题卷的时候选择分低也请不要失去信心。我押题卷选择最低22分,平均35分。

总结

1.个人觉得前期学习徐涛的视频配他的书就够了,注意做好整理

2.后期他有出背诵手册,是一些知识点的整理,用起来很方便。

3.肖四大题不容错过,押题卷选择题分数不用太纠结,查漏补缺就行。

4.上面五本或者四本(肖八除外)是我整个学习过程中有用的书。

 专业课 

专业课一共有九本书,但有的书重要性不高,应该有侧重地复习

以上是专业课复习用到的所有的资料。包括教材、习题集、知识点总结、框架图以及高分秘籍。

从四月份开始看专业课,由于是跨考所有专业知识储备为零,只能从啃教材入手。

看书的顺序:普心,社会,管理(中间穿插实验),咨询,变态,发展,测量(从咨询开始每天看一点统计)。重点在前六本。

第一遍看我没有看得特别细致,而是对所讲的知识点有一个大概的把握,然后报了一个班。一来寻求下心理安慰,二来确实需要别人的一些指引。

第二遍的时候跟着报班的视频课1.5倍速边看边整理框架标注知识点,然后稍微做了配套的习题,这一遍过完就到了7月初。

这一遍过完就已经在第一遍的基础上更上了一个台阶。

知识的习得是一个过程,你第一次学到的知识后来回过头再看就有一种恍然大悟不过如此的感觉,然后只有多次重复去复制和加强这种感觉才能不断提升自己的理解,并在此基础上做到灵活运用。

框架我只列了普心、社会和管理这三本,因为这三本背得很多,而且咨询和变态还不太能领会到如何下手,然后又根据列好的框架对照着教材又过了一遍,加强记忆和理解。

同时在暑假的这段时间里还有直播课程,有学长学姐们参照高分秘籍和校区考点进行讲解,有问题也可以提问交流。

到了8月初和群里的一个伙伴组队背书,还是按照艾宾浩斯遗忘曲线安排计划,第一轮每天两章大概用了一个半月。

然后第二轮开始每天加量,期间有一阵子的那几天任务量特别多,算上复习回顾的每天好像有12章。

我们采取的是每天白天自己背,然后晚上互相背的这种方式。

当然背书的时候也不能只拿着高分秘籍而脱离了课本,而是应该来个结合着来。一方面对书的框架能加深印象,而且在到时候会议的时候能多个线索方便提取,同时也能根据课本不断丰富着的我的高分秘籍,形成自己的学习资料。

背到后来也领悟一些技巧,比如在上面如何做笔记方便记忆,变态的病因治疗方法等大概有几个方面,只要能区分病症,其他的都大同小异,也减轻了不少负担。

最后就是在背书的同时做真题,了解一下题型和风格以及侧重点。

下面大致按照科目来说一下:

1.普心,社会,管理

就按照高分秘籍结合课本来背,高密上补充的知识点也要尽可能背诵,今年的英文材料题就是高密上补充的知识点。

2. 实验

多分析课本上列举的实验,比如记忆相关的就经常考到,考试实验设计其实也都是课本上实验的一个变式和结合。

3. 咨询和变态

咨询主要涉及的是一些咨询治疗的原则方法,然后是各个流派的一个治疗的理念。变态是针对各种病症如何诊断,找到其病因,然后如何运用不同的流派形成不同的治疗方法去帮助来访者。可以说变态是对咨询治疗理论的细化和嵌套

4. 统计

我一直是跟报班的大兵老师,啊啊啊啊啊讲得太通俗易懂认真细致了,当时看完一遍就放下开始背书了,后来到12月的时候又拿起来复习,再看一遍真的之前不太懂的后面就豁然开朗了。

由于统计往年考的不难,我就选择性地整理了简单的计算方便的公式,没有在怕的。

5. 发展

我直接拿的《大纲解析》背的,因为各个阶段的太细致了容易搞混,而且往年分值不多就选择性放弃,主要背了个大理论,比如维果茨基、皮亚杰等等。

6. 测量

我真的没办法记完所有的量表还不混淆,后来也选择性放弃只背自己觉得是重点的部分,其他的随缘。

总结

1.没专业知识储备的先看教材做初步了解

2.自己心里没底的可以报班,报班对我帮助最大的就是实验,统计还有考到的30分的补充知识点。

3.不要怕真题做了浪费,真题有的需要做好几遍才能领会。

4.不断重复重复,你不复习一下根本不知道遗忘有多可怕,而且多重复理解会上升一个层次。

5.背书的时候不需要逐字逐句,而是提炼出其意思,然后用自己的话和专业词语进行表述,考试写的时候真的都是根据自己的理解在写,而且老师阅卷也是理解你表述的意思来进行评判,而不是去逐字去抠你的表述和课本的相似度。

6.背书不能丢了课本,应该是资料和课本的结合

7.现在回想起来,那可能都不算是背书,而是在多次不断重复的基础上生成自己关于知识的理解性认识。

8.对政治和专业课都应该有一个提纲性的把握,然后再细化到具体的知识点。

9.背书的时候我为了防止走神边想边写,考完我量了一下我大概画了20cm厚的纸。

除此之外我还有一个特别折磨的事情要说一下,就是睡眠

我大概从9月份的时候开始晚上很困很累但是脑子转得停不下来,几乎每天晚上三点多才能睡着,然后早上七八点就醒了,真的是每天都躺在绝望里。

尝试了各种方法,冥想、ASMR还有吃药啥的都试过了但是都没什么显著成效,偶尔一两次睡好了,过几天又开始,真是高兴的太早了。

后来放弃了,顺其自然,知道自己睡不着有时候晚上背完书就做英语,书都快翻烂了,然后又担心自己会猝死就只能清醒地躺着了。

前也是睡不着,我从床上睡到地上换各种姿势折腾到半夜。

不过后来考完试就慢慢地恢复到正常了,可能真的潜意识里太过焦虑了,我的脑子告诉我你书还没背完你不能睡。

过程虽然很痛苦,但是我真的从来没有出现过放弃的想法,反而在意的是啊我这个还没背过那个还没弄会怎么办。

所以真的,坚持真的太重要了。

因为最近两年的试题都有很大的变化,还要做到处变不惊从容应对。在考场上监考老师说过一句话:

你们只管把自己知道的往上写就行,老师们的工作就是从你们写的答案里面挑有用的。

以上是自己的一些考后拙见,别人的方法不一定适合你,希望这些多少能给你一点启发或者可以尝试的方面,并最终形成自己的取得成功的方法论。