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应用心理专硕考研:211毕业5年工作3年,跨考南师范381考研经验分享
来源: | 作者:201186418800438 | 发布时间: 71天前 | 934 次浏览 | 分享到:

首先自我介绍一下,方便学弟学妹快速匹配此贴是否适用!!!

大龄、三跨、一战、在职、(有木有感觉挫挫的哈哈哈。。。ヾ( ̄▽ ̄)Bye~Bye~然鹅真的如此么)

学姐25岁,北京211毕业,学渣(仅限大学期间)(手动捂脸。。。)

毕业五年,工作三年,家里四线城市在编教师(现实和理想巨大差距,你懂得。。。)

报考南京师范大学,应用心理,心理咨询与治疗方向(不过初试与方向无关,学校统一自命题卷子)

接触很多身心灵疗愈途径,一直热爱此领域。近两年感情稳定,已订婚,并即将结婚,so~准备自我提升,初心坚定,适宜研途持久战

初试成绩

政治70、英语81、专业课230    总分381

Part2全年各阶段复习规划

1.年规划

1~5、6月基础阶段

头等大事:确定报考目标院校及专业!!(学姐就确定的比较晚,一直在犹豫,学硕专硕定不下来,目标院校地理位置,批次定不下来,一直想着学学看能达到什么水平,其实没必要,当你确定好了,你的水平就会越来越接近你的目标。)ヾ(≧O)〃嗷~

英语:搞定大纲词汇5500(百词斩,扇贝。。。)建议每天坚持按计划打卡,组团,互相监督,会更容易完成。系统学一次语法,江湖流传的名师学姐了解不多,只跟了有道考神赵楠楠老师,也是缘分吧。试着读一读历年真题阅读,用于复习巩固语法以及单词

政治:额,貌似不太有人开始着手学。实在想学就找找马哲先锋班,近代史之类的,学姐只跟了有道考神王一珉老师。完全没必要看本科教材,毛概思修时政都没必要看这个阶段。(因为马哲,近代史都是过去的事了不会更新了,而后三者会每年更新,so~不宜操之过急)

专业课:确定好院校,查找目标院校官网往年招生简章中的初试书单,(敲黑板!!!这就是确定好目标院校的重要性之所在!不再犹豫就是干!)学姐有多所985、211高校心理学初试书单资源,因为当时犹豫了好久,还有很多书买了根本都还没看(捂脸。。。)基础阶段所有参考教材通读一遍,熟悉框架脉络,可以自己画框架图,思维导图,也可以买市场上的思维导图,学姐入手了凉音老师的思维导图和大纲解析。(ps.报众学简快的课程会赠送这两本资料哦)心理学的书一般自学都能看懂,实在看不懂可以在查找相关科目的教学视频,或者加入答疑讨论小组,学姐手里有一些实验、统计、测量这类偏理科科目的教学视频。(但其实学姐是错过了这一阶段的,so~后面时间就很紧,一度认为凉了,但还是坚持下来了)

19南师初试书单来了,在家没事干的现在有事干了。其他院校书单学姐也都知道一些滴哦~~

6~8、9月强化阶段

绝对的黄金时期!!!学姐基础阶段其实是比较蹉跎岁月的,因为一直在各种犹豫,强化阶段才开始发力,相信学姐,一切都还来得及!学姐因为是在编教师,好不容易放了暑假,真的是火力全开的在学习,抓住了暑假,就抓住了逆袭超车的最佳时机!

英语:全方位起飞阶段,阅读为王,以阅读带动全场。真题反复刷(虽然学姐也就是刷了1~2遍),模拟题就别浪费时间了,和真题的命题思路差距太大。找核心重点句子,读懂每一篇真题的中心和每一段的中心。相信学姐,抓得准中心一定又快又稳拿高分。不要沉迷于细节无法自拔,因为时间有限,没必要。而且沉迷细节之时往往也是掉坑的高发区。阅读一旦通了,新题型就是阅读的变体,而且满满的都是套路。英语二的翻译就是一个看懂并说成“人话”的过程,大家得分都差不多。完形呢,先不用下大力气去研究,冲刺阶段学姐才爱上了完形。那,暑假阶段呢,学姐不想浪费时间自己探索,毕竟,花少量银子请高人指点下,学姐是不吝惜的,so~学姐报了一些全程班和单向班,一个暑假过去感觉不用再给英语分配太多精力了

政治:这时候听政治就像听休闲电台一样的,不用怎么太用力,就满满的渗透成了常识,考一年研下来,学姐开始喜欢新华社,人民日报写的东西大于娱乐类消息了,真的,学姐是理科生,考研以前几乎是政治小白,但是其实跟着听了一个暑假的串课,感觉政治蛮有趣的。当然,学姐依然不想自己浪费时间去翻书找重点(而且真的也不知道重点在哪。。ヽ(°◇° )ノ),花一点点银子报个全程班,隔三差五的听个二三个小时的直播,有趣又省力

专业课:重头戏!!!因为学姐毕竟是三跨,有一些心理学基础都不是科班的,所以是有点点自卑的。毕竟想想人家都学了四年了,再认识学校的导师能搞到历年真题和重点(哈哈哈当然啦学四年了还没保研竞争力也是堪忧啊。。。but怎么说也比学姐这种大龄小白要占优势的)那,只能笨鸟先飞了,ヾ(。 ̄□ ̄)ツ゜゜゜

于是学姐各种翻贴吧找资源联系学姐学长,但哪有免费的午餐啊啊啊。喵的培训机构真贵ヾ|≧_|〃学姐就自己和一摞子书死磕,然鹅,一夏天眼看过去了,学姐只看完了一本社会心理学,(因为普心发心考老师的时候学过好几遍了,考咨询师三级的时候也接触过一点测量)画的密密麻麻的黑笔印子,哪里是重点啊(愁死我吧。。。)再这样下去真的要凉了,还有七八本书呢啊喂。算了,学姐一咬牙一跺脚,在一个月黑风高孤独寂寞冷的夜晚(咳咳。。),终于还是报了一个班。也还算是幸运吧,终于在八月份的尾巴,找到了一个两千多的辅导班,哎,这个价格学姐还是可以接受的。。。也算是业界良心了,这里再次点赞众学简快!(毕竟公共课学姐也只是每科投入了几百块左右)

然后就开始疯狂补课模式。还好,八月份的尾巴上,专业课的强化课已经结束的差不多了,满满的都是干货重点,满节课都是划重点,一级二级三级,简答论述名解,课本瞬间清新了太多太多(很感谢众学简快,帮助学姐顺利跳过大海捞针,进入到重点捕捞的步骤)。集中补完强化课,学姐就准备开启狂背模式了。毕竟文综这类的考试没什么好方法,背就完了!就是这么简单粗暴!当然啦,有了重点之后,背也是有技巧的,一字不差的背估计是要背死人的,几百页的重点,太恐怖了。。。。

不过这是冲刺阶段的任务了,强化阶段的正确打开方式还是二刷课本,并且每科配套章节练习(ps.报众学简快的课程会配送内部章节资料练习哦),以及学有余力可以练习教育部1000题等等。(学姐走过的路比较险,注意避坑啊,小可爱ヽ(°◇° )ノ)

9~12月冲刺阶段

这时候各方面的状态已经逐渐到达了巅峰。继续保持暑假的高强度向前持续挺近,一步一个脚印的去做就好了。真的,中间会有各种零碎的时间节点,需要你去关注相关信息,一定不要错过!贴图如下(ps.这张图也是众学简快资料包中的附赠卡片哦):

英语:继续按计划做阅读,然后该开始积累作文素材了。如果嫌自己积累素材太琐碎,干脆就买一个模板,因为,哎,老阿姨时间比金钱金贵,所以,学姐选择了模板。。。不过,如果有时间的话,学姐是真的想好好的系统学习一下写作,真枪实弹的写一篇自己的作文的,然鹅,你懂得。。。完形我觉得跟对老师,你会爱上它,反正我是爱上了,再次给赵楠楠老师疯狂打call~~~最后,就刷真题,模拟题做两套顶天了,主要是练时间感,因为到最后真题答案好多已经潜意识里记住了,哈哈哈(尴尬而不失礼貌的笑。。)。

政治:大家都懂的,各种大神押题,学姐背了米鹏老师的16道题,熟读了肖四,就酱。觉得就算押题也是要有自己背诵的逻辑的。串通了逻辑,你会发现,各路大神的思路是相通的,没必要浪费时间在左顾右盼上,背就完了!然后近十年真题刷两遍,模拟题册刷一本,就差不多了。

专业课:疯狂背诵模式!!!

咳咳,学姐背书的时候是喜欢拆书的,因为看见书的厚度超过100,会鸭梨山大,so~学姐分科把普心、发心、社心、人格、实验、测量、统计拆开,单独卡在一起(因为众学简快发的划重点资料是一大本高分秘籍,这本高分秘籍几乎涵盖了所有的主观题相当神奇哦),然后一门一门的攻破。可以按照艾宾浩斯遗忘曲线,每天有计划推进,并复习,学姐有那个规划表,还蛮好用的。(ps.众学简快也会有相应的公共课教给学姐如何高效背诵)

那,还有一点很受用的就是编码。编码呢,就是像简答论述这种按点给分,很是细碎的题呢,你把每一点都提取一两个字出来,然后利用谐音联想之类的,将一个题里的分点关键字组成一句话,这样每当你想起这句话,你就想起了一大串答案,有木有很神奇(举个栗子,南师今年30分的论述,影响问题解决的因素,编码是“动情人心,定只测真功”,分别对应,1.动机和情绪(动情)2.人际关系(人)3.无关信息的影响(心-谐音)4.定势(定)5.知识对问题解决的影响(只-谐音)6.问题解决的策略(测-谐音)7.知识表征的方式(真-谐音)8.功能固着(功))嘿嘿嘿,总之呢,22号晚上学姐还发了这一题的押题朋友圈,然后23号早上就考了,嗨皮呢~~这种编码学姐编了很多哦~~~说到这里学姐有点飘,真的是,22号晚上发的那条朋友圈几乎是押中了100+,上一张图嘚瑟下下嘻嘻(ps.众学简快会有很多节编码课,非常高效好用)

还有就是思维导图了,这个学姐一直想好好学,用到出神入化(咳咳。。吹牛了)然鹅,一直没时间(借口。。)所以,还是有点遗憾,以后再考文综类的大考试,一定好好利用这个工具。因为思维导图长得就像大脑里神经元的样子,大脑看见就兴奋。

而且,相信我,一定要相信你大脑的潜意识记忆哦。很多知识你以为你都忘了,然而你的神经元却都记得~~

总之呢,学姐觉得一套动作走下来,英语80+,政治70+,专业课220~240,是差不多的。嘿嘿嘿

2.日作息

只想说因人而异,学姐是比较随性的那种,又是夜猫子,越是夜深人静头脑越灵活是思维高峰期,记忆效果亦佳。So~大家都说早睡早起,但学姐是那种早起毁一天星人,而且每天都要8h+的睡眠,还要午睡。所以,只想说,尊重自己的生物钟,不想睡的时候就不睡,不想学的时候可能就是你累了,去歇歇吧。就这么简单~

But、很多人还是喜欢那种一条一条的时间表,所以,贴一张学姐自己也并没有坚持过的,网上可能会泛滥的时间表,你们适当看看就好(以下转自网络~~

适用人群:跨专业考生、报考院校与本校水平相差较大的考生

对于这两类考生,数学、英语、专业课这三门的复习任务都很繁重,尤其对于跨专业的考生,专业课可能要从零开始,因此要充分利用寒假这段时间,为自己制定比较充实的时间表。

适用人群:报考院校略高于本校水平的考生

对于这类考生,每天的复习时间可以相对减少,但要保证复习效率。在复习时检验自己对基础知识的掌握程度,并做一定的强化练习。

适用人群:报考本校的考生,报考院校与本校水平相当的考生

对于这两类考生,由于本科的基础比较好,在寒假期间可以制定较宽松的时间表,并且把复习的重点转移到强化和熟练运用基础知识上。

每个同学要根据自己的实际情况,制定适合自己的作息时间表,并严格执行。这样才能保证好的精神状态和复习效率。

Part3 答题时间分配及技巧

政治:选择题控制在40min,大概一分钟一道题吧。单选题的选项一般是均匀分布的,ABCD占比大致相当。多选题全选的大概有2~3个,一般分布在毛概部分思修部分和时政中的倒数第一题,毛概部分以习大大讲话开头以及国家文件开头的容易全选。近代史部分容易选择两项,需要谨慎排除,较难。马原部分一般会有干扰项,需谨慎排除。选择三项的题目居多。主观题每题控制在20min,卷面很重要。卷面整洁笔迹清晰空行适当会让阅卷老师有读下去的兴趣,不然很容易写了一堆阅卷老师却找不到重点而导致低分。按点答题,先答理论知识,再联系材料写一两句自己的话。主观题最后都会有押题,全部经过思考仔细背过应该都会不错。

英语:拿到卷子先写作文,一般是事先背好的模板直接默写在卷面上,注意卷面整洁,阅卷老师偏爱衡水体圆润笔迹,可以提前练习。作文控制在45~55min。之后是重头戏,阅读,每篇控制在18~20min,先读题干,找关键词核心句,然后粗读文章找到段落中心,弄懂段落大意文章主旨,然后每道题精准回文定位,注意几种干扰项命制特点,有效避坑,选出最具正确选项气质的答案。然后是新题型,控制在10min,主要是题干关键词与文章核心句定位比对。之后是翻译,控制在10~15min,翻译要意思通顺,能够自圆其说,注意卷面整洁。然后可以开始涂答题卡,因为时间可能有些紧张。最后做完形填空。完形填空主要是找到上下文的复现以及行文的逻辑,如果时间不够基础不好,就全部选一个选项,以保其他的题型稳稳拿分。

专业课:按顺序做就好。每年的题型数量不一样,没办法统一划定时间,要视具体卷面分数情况而定。给分数多的论述题,实验设计题,多留些时间。在做名词解释或者简答题时,遇到一两个不会的题,不要死磕,暂时留出足够的空隙。等到后面的大题完整的答完,再回头做空下的小题。但是不管写些什么,最后不要留空白的卷面,这样给阅卷老师的感觉很不好。主观题一定要注意格式,一二三级标题要系统清晰,注意首行缩进,分条列点答清楚关键词采分点,把背过的相关的要点都有序的列在卷子上。名词解释每道题3~5行,简答题每道题小一页纸,论述题和实验设计题每道题两页纸。在卷子的下方标清楚第几页共几页,方便阅卷老师翻阅。选择题每五道题一起写答案,这样会看着很清爽。

Part4 复习建议

1.各种辅导机构良莠不齐,大多是只想着自己挣钱,哪管考生死活。学弟学妹一定睁大慧眼了。跟错了人,浪费了时间蹉跎了岁月,真的是谋财害命!哎~痛心。学姐201712月开始关注考研,然后当时也是小白的厉害,报了一个什么不知名的机构,以为百度头条推送会多好,真的图样图森破(_)╭后来果断弃了,三千块就当姐姐做慈善了,再跟下去,姐姐的前途你负责得起么。所以说,那种花大价钱打广告的,那他分给教学部的资金就会相对的少很多,师资资源服务各方面,你懂得。。。华而不实。。全都是泡沫~~~

2.不要朝三暮四!!!决定要考研,就一条道走下去!!!越犹豫越一无所获。

3.尽早确定目标院校和专业!!学姐也是很不靠谱开始,觉得自己努努力就可以搞个北大,多牛啊,说起来倍儿有面子。但是。。哈哈哈,估计是忘吃药了那时候。目标院校这种事,你结合自身的学习能力吧。学姐只讲讲自己,除了大学四年,其余时间都是学霸(因为大学四年选错专业了,又有病,然后放弃了学业,就酱)。学习习惯自认为还是不错的。虽是三跨,但对心理学涉猎已久,有三级咨询师证,考教师编的时候普心发心学的也很熟。在职,家里管着,反正是不能辞职脱产考研的,一年都是边上班边复习的,这一年最大的收获之一是学会了充分利用碎片化时间,行动力upup~~关于国内心理学相关高校排名学姐贴图如下,可酌情选择:

Part5鼓励篇

相信学姐,支持你在无数个走不下去的瞬间,心态崩溃的时刻,继续坚定的站起来,走下去,并最终取得胜利的,永远是,初心!

趁年轻,让梦启航~