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应用心理专硕考研:备考过程中,四大时间管理误区,勿踩
来源:网络整理 | 作者:201186418800438 | 发布时间: 43天前 | 143 次浏览 | 分享到:

    距离2020应用心理专硕考研还有15天,当这次考研结束后,备考2021应用心理专硕考研的考生需要开始准备了。下面,小编就为大家整理备考过程中,容易出现的四大时间管理误区,希望能为大家提到一点帮助!

  1.制定太具体太详细的计划表,恨不得每一秒都规划清楚

  几年前,有张清华特奖学霸(马冬晗)的计划表在网上引发关注。马师姐把一天24小时分为了13块,每个时间块都有对应的明确任务。很多人想用同样的方法来管理自己的时间却发现根本行不通,总会计划赶不上变化。一旦某处没有顺利完成,牵一发而动全身,便会如多米诺股牌一样影响后整个计划表。

  真的有人能做到规划详细并且一丝不差的按计划表行事吗?后来才知道,网上流传的并不是马师姐的计划表,而是记录表。她提前打好空白的表格,然后每天晚上填入今天所做的工作。

  仔细想想,对比日复一日的做详细规划—被打扰导致无法完成—怀疑自己的能力—努力想制作更完备的计划—被打扰的死循环,这才是更科学的方法。我们不但要为未来做规划,同时也要为过去做总结。未来的规划不需详细,但过去的总结可以细致,并以总结指导规划,形成良性循环。

  2.没有试验,欠缺经验和理解

  有些时候,针对时间管理所制定的计划是合适的,但是在实施的过程中,总有那么一两步,是前人没有注意到简单带过去的。导致你在实施的时候,卡在了那一步,动弹不得。花费大量的时间去运行,去试错。为了它,你花费了大量的时间和精力在这一步,导致你这件事情没有处理的很好,别的计划也跟着失效。

  这样的事情我们经常会碰到,就像是你在进行时间管理的时候,前人告诉你:“重要的事优先”,但是你在实践的过程中,你不知道“重要的事”的标准是什么,你没有接触过这个概念,你为了填这个坑,要去找很多资料来学习。这个时候就是考验你学习能力的时候,与你计划的水平无关了。

  有些时候,时间管理会失败,不是计划不好,也不是执行力度差,而是欠缺相关的知识,技能和经验。

  3.张弛无度,做事不讲究“荤素搭配”

  饮食都讲究荤素搭配,时间管理也不例外。时间管理中,有叫我们将固定场所,固定性质的事情一起处理——“集中办理”,这样的效率会比较高。但是,这样会引发一个问题。老叫我们做深入思考类的题目我们会头大,意志力会被消耗殆尽,搞定一个就不会想做下一个了。

  老叫我们做繁杂细碎类的小任务(整理类),我们做起来会很烦,热情很快消耗一空。人是需要调剂的,大题类做久了,累了,就搞点小任务,增加自信心。休息后继续完成大题。时间管理同样也要考虑到大事小事的搭配,这样我们才能够坚持下去。

  4.在精力管理上刻舟求剑,拿今天的状态要求明天的自己

  我们在时间管理的时候,都会犯一个错误——用现在自己的状态来制定计划,以为自己的状态会一直保持下去,而且计划的条件都不会变动。事实是计划做出来的一瞬间,就已经开始在改变了。

环境会变,温度会变人也会因为时间的不同而有不同的状态。会困,会累,会饿,会懒,会烦...有效地安排时间并不能保证我们可以精力充沛地处理任何一件事情。在执行的时候,跟着自己的状态来调整计划。油门始终在自己脚下,控制速度始终是自己,不是导航。

以上就是小编为大家整理的关于大家在备考过程中,安排复习时间的时候,容易出现的一些问题,如果还想了解更多关于这方面的信息,请继续关注我们www.jkkaoyan.com