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【心理学考研312统考】考研压力大,你可以通过五种方法解压
来源: | 作者:201186418800438 | 发布时间: 10天前 | 69 次浏览 | 分享到:

距离心理学考研312统考,还有18天,越是到这种时候,大家压力也越大,小编今天就给大家提供五种适合考研人娱乐的方法,希望可以帮助你释放一点压力!

一、听音乐

  音乐的治愈作用有目共睹,烦躁时把自己沉浸在音乐中,静心品味一段旋律,可以把考研的压力和烦恼统统排解出去。上下自习的路上,塞上耳机听会儿音乐,心情也会美丽许多(ps:我喜欢背单词听歌,竟然不干扰)。

  二、K

  考研复习进入瓶颈期的时候,不妨约上几位小伙伴一起去KTVK歌吧,五音不全也没关系,怎么嗨怎么来。K上几个小时的歌,把所有不痛快都吼出来,压力也能得到有效释放,睡醒一觉再坐在自习室里,就又是一条好汉!

  三、看电影

  一部电影一般只有一个多小时,讲述一个故事,不会占用你太长时间,但可以把大脑从考研复习中释放出来,去理会另一个世界的美好。建议看励志类或搞笑类的电影,不要看悲伤的,否则悲伤情绪很有可能缠着你,好久缓不过神来。

  电视剧就不要看啦,容易“上瘾”,而且浪费时间。

  四、逛街购物

  对于女生来说,没有什么比逛街购物更令人兴奋、更能放松解压的了。虽然考研期间不应该心太野,但压力大时的偶尔一次释放还是值得提倡的。郁闷之极是不妨约上闺蜜一起去逛街吧,哪怕只逛一圈什么都不买也是好的。

  五、一场球赛

如果女生的最佳治愈是逛街购物的话,那对于很多男生来说可能就是一场球赛了。考研压力虽大,但在遇到喜欢的球队或重要赛事的时候,看一两场也无妨。或者干脆约着兄弟们去操场上踢一场,哪种恣意驰骋的感觉,你享受就好(回想自己每周踢一次别提多爽了!)。

上面这五种方法,你任选一种,适当的放松自己,小编相信接下来的10多天,你不会被压力压垮,不会到最后就选择放弃!加油,坚持就是胜利!