本文作者为山东师范大学心理学学硕邢同学，原创版权归作者所有，未经授权请勿转载。

不知不觉，从去年2月份开始准备考研，已经一年时间了。初试成绩公布后，就打算写个经验贴，最主要是想回顾自己考研这一年的经历，并给师弟师妹提供一些复习建议。

首先介绍一下自己。

我本科心理学专业，报考的是山东师范大学心理学学硕——基础心理学，初试成绩397，英语75，政治69，专业课253，专业排名第一。

“为什么考研？”

就我而言，一方面想提升学历，但这只是次要方面。

在以后的工作生涯，一个人所具备的综合能力才是他人更看重的。通过读研，自己各方面的能力也会有所提高。

再者，考研是认识自己的过程，在这个过程中，优势、劣势等等都在各方面体现出来。

其实，如果不经历这个过程，我不会完全认识自己。

我身边也有同学，起初决定考研，实际行动却相差很远，最后不得不放弃。所以，这个过程坚持最重要。

我的考研之路很曲折，中途换学校、换专业我都经历了，希望师弟师妹们一开始就做一个正确的选择。

我起初确定的学校和专业是南开大学应用心理专硕，经过各方面了解，报了简快的辅导班。

但是到九月份南开大学公布招生简章，突然说20年不招收全日制了，这对于我来说，不可能继续坚持，所以我决定换成312统考。

一方面选择比较多，因为当时不少学校，如华中师范、西南大学，都从自命题换成了312；另一方面也为求稳妥。

不得不说，简快的效率还是很高的，很快我就收到了强化课的资料《一籍必中》。

接下来是我全年的复习时间规划，整个考研过程我分成了三个阶段：

基础阶段 2月—6月

1.专业课

这个阶段的主要任务是把所有的课本从头到尾认真看一遍，在这个过程中，相应地将每本书的大体框架整理一遍。

由于我报了班，这个过程中，我也结合了视频和大纲解析。基本上是看完一章课本后，结合每一章的视频，在大纲解析上画出自己认为比较重要的地方。

其实就是“课本+视频+讲义”。

基本上这样从2月份开始，到6月底，大致可以把专业课的科目过一遍，这个过程求细不求快，主要是理解！

一般来说，普通心理学是看的最慢的，我第一遍大约用了近一个月的时间，这个时候更要沉下心，慢慢来。

2.英语

这个阶段我主要针对单词和语法。

另外，从5月份慢慢开始背诵作文，基本每天20分钟。

单词是最基础的，前期时间用的多一些，后期可以轻松一些。

我全程用了红宝书，涵盖高频词、基础词和简单词，十分全面。

语法说白了，其实就是长难句。

我最开始看的是田静老师的语法课，讲的十分详细，从简单句一点一点剖析到长难句，简明易懂。

强化阶段 7月—9月

这个阶段是最重要的，正值暑假，俗话说“得暑假者得天下”。我没有选择回家，在学校复习，每天的时间安排基本如下：

1.专业课

专业课主要跟着简快的强化课，配套简快的高分秘籍进行复习，并且对基础阶段整理的框架进行补充。

我是在上强化课之前先预习要讲的内容，结束后整理课堂笔记，录播出来后在进行补充，这个过程基本上要花个5天时间。

简快的每节强化课都有课后作业，我每次都参加。

一方面可加深对知识的理解，另一方面还可以锻炼答题技巧，我觉得这个是挺不错的。

整个强化课结束我自己对每门课的框架也基本搭建的差不多了，后期也会边背书边补充。

基本在8月中旬强化课快结束的时候，我就开始背书了。

当然，由于中途换学校，在9月中旬我重新开始看专业课书籍。由于时间有限，我给自己规定的是9月底或者10月初将所有书过完一遍。

因为南开原先有普心、发心、社心和测量这四本书，另外的话，统计和实验难度高一点，所以我将复习重心放到了统计和实验上。主要是结合大纲解析、一籍必中，配套看简快312强化课的录播。

其余书目大约花了1~2天梳理一遍大纲解析，时间安排如图：

基本上9月底我把全部书目梳理了一遍，同时开始了第一遍背诵。

2.英语

每天早上到自习室就开始背单词和作文。

小作文一天背一篇，大作文三天背一篇。

我在7月份把98年以来的大小作文真题梳理了一遍，对于主题重复的作文选择一篇背诵即可。

每天下午固定两个半小时做两篇英语一真题，做完看视频解析，分析全文，并整理真题单词和短语。

阅读我全程跟的是唐迟老师，他分享的很多做题技巧很实用。这个阶段可以适当看一下翻译的讲解视频，整理笔记。

3.政治

政治，我是7月底开始的，时间有些晚了，建议7月初开始。

第一遍使用徐涛的核心考案，结合强化课，对知识有初步的理解。

马原相对于毛中特、思修等理解起来较难，我看了阮晔老师的马原课，讲的比较有意思，容易让人理解。

当然，徐涛老师的也不错，颇具幽默感。

我是每天看一章，做一章1000题，对于内容多的章节，两天看完一章，两个月的时间可以过完一遍。

冲刺阶段 10月—12月

从10月份起，我的复习时间提前了半个多小时，时间安排如下：

1.专业课

对于专业课来说，这个阶段就是背书+做真题。

9月底到11月中旬，综合大纲解析和一籍必中背完了第一遍，并补充之前的框架图。

背书顺序：

发展-普心-统计-测量-实验-教育-社会

这个时候逻辑图对于背诵十分有用，尤其是实验专题和常用心理测验部分，这两部分我主要使用了逻辑图，并用大纲解析进行适当的补充。

PS：简快9月中旬出的黄皮书背诵手册比较精简。在11月中旬之后，我开始结合黄皮书有重点地进行第二遍背诵。

简快的资料，尤其是大纲解析、逻辑图、小黄书和一籍必中，在考研后期帮助确实很大，我基本每天都是拿着四本书以及自己的笔记背诵。

大约12月初，我参加了简快的第二次模拟考，总结自己的不足，开始第三轮背诵并做题。

每天晚上抽半个小时做一个实验设计。另外，312选择题很多，所以一些细碎的知识点还是要认真记。

2.英语

10-11月份，我还是集中在阅读和作文上，继续背单词和作文，看翻译书，英语一的真题刷了三遍。

10月底我把潘赟的作文课看了一遍，总结了一些句子，并结合自己背过的作文，形成自己的作文模板。

从11月中旬，每天写一篇大作文或者小作文。

进入12月，就是每天回顾之前整理的真题单词、翻译技巧和作文模板，一直持续到考前。

3.政治

10-11月还是以选择题为主，我是每天复习一章，并适当背诵，到第二天二刷1000题。这期间我偶然被安利了腿姐的技巧课，里面讲了许多选择题技巧以及大题的答题技巧。

11月中下旬开始做肖四和腿姐四套卷，徐涛8套卷做了四套，都是以选择题为主。大题的话，我起初是跟着腿姐背诵了30天。

到12月初，收到肖四，就开始背大题，结合了腿姐的押题一起背。

就我的经验而言，还是跟一个老师比较好，我建议全程跟腿姐。

答题建议与技巧

1.专业课

就312而言，选择题一共75个，大题一共8个，时间还是比较充裕的。

选择题控制在50分钟，简答题基本一个8分钟，这样正好剩一个半小时做综合题。

我记得我当时做完整套卷子，看了时间正好11点15分。总体来说，时间一定要规划好，拿到卷子可以先浏览一下试题，做到心中有数。

2.英语

答题顺序：

小作文-阅读1、2篇-大作文-阅读3、4篇-新题型-翻译-完型

平时练习时，大小作文差不多用时50分钟，阅读用时75分钟，翻译20分钟，新题型15分钟，完型15分钟，基本上做完题目涂好卡就到收卷时间了。

平时练习时可以加快阅读的时间，我的阅读确实有些慢了。

3.政治

政治我是按试卷顺序做的，选择题控制在40分钟，剩余时间平均分配到每个大题。

答题技巧的话，我推荐腿姐的技巧课和冲刺课，真的是太喜欢了，要推荐好多次！

复习建议

1.专业课复习顺序：

专业课复习顺序：

普心-统计-发展-实验-测量-教育-社会

这里要说的一点是，基础阶段看视频主要是想加深理解，毕竟自己理解的总是不如老师理解的深刻，但最最最重要的点还是要回归课本！不要把视频当成全部！

2.关于背书，每次背完一本书一定要再花一天或者两天把整本书再过一两遍，加深记忆，要不然后期特别容易忘。

关于一些细碎的知识点，我之前也提到过，比如测量的量表部分、主要心理学实验部分等都可以参照简快的逻辑图背，很有助于搭建框架。

实验心理学的知识点确实比较零碎，312一般考选择题，所以需要记清楚。

我自己是将其中的一些实验与普通心理学那边结合起来一起记忆，比如注意实验、记忆实验等。

3.关于英语，背单词可以不看视频，直接背，看视频的话是比较浪费时间。

但不同的人的方法不一样，大家根据自己的实际情况来，推荐大家用词根词缀法记单词，亲测有用！

4.一定找一个自习室，有自己固定的位置，不仅节约时间，而且也方便。

最后，推荐给大家两个软件，番茄ToDo和AnkiDroid。

番茄我用来计时。

Anki我用来背专业课，可以把零散的知识点输入进去，每天点开当天需要背诵的内容，便于复习巩固。刚开始背诵的时间比较长，后期背熟了基本半小时就能复习完。

以下是我使用的界面：