很多考生在备考期间不敢去看书、看剧，其实不然，一本好的课外读物不仅能让你获得短暂的放松，还能够通过内容输出让你汲取到专业课本上学不到的加分项知识点！

为了能让大家度过一个愉快且精神状态良好的周末，今天就为同学们带来了10本心理学书籍推荐，

包括：斯坦福大学最受欢迎的心理课程、学习技巧、学习方法论、阿德勒经典理论、心理疗愈、心理咨询沟通技巧等，每本都是压箱底的珍藏！

第一本：《自控力》

认识自我、关心自我和提醒自己真正重要的事物，这三种方法正是自我控制的基石。该书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。

它一度是斯坦福大学最受欢迎的心理课程，自控力对于我们来说不仅是考研路上必不可少的一部分，也是心理学的一项重要研究内容。

书中的一些理论知识也可以为我们的学习安排提供线索。

第二本：《考试脑科学》

它从心理学的角度为我们分析介绍了各种考试和学习技巧，对于学习心理学的我们来说更是双倍有益。

书中总结的学习方法其实我们平时就有学到很多，如海马体学习法、组块化学习等，大家对于熟悉的技巧就可以作为心理学知识进一步掌握，对于没那么熟悉的则可以学习一下，先尝试运用到自己的学习生活中～

第三本：《养育你内心的小孩》

书籍主要是从安全感、自由感、亲密感等方面去了解自己，弄清楚自己真的需要的是什么，解决这些问题根源是自身，满足自己的需求。

这本书，无论是对那些对心理有了解的人，还是从来没有系统接触过心理的人来说，都很通俗易懂。

第四本：《心流》

心流即一个人完全沉浸在某种活动当中，无视其他事物存在的状态。这种体验本身带来莫大的喜悦，使人愿意付出巨大的代价。

这本书更像是一位智者，它很耐心，你不需要急着把它看完，只要看到能和你产生共鸣的地方，静下心来，细细品读，就能有所收获。

第五本：《自卑与超越》

精分学派的阿德勒代表作，这本书里概括了阿德勒的大部分理论。看名字也能看出来，自卑补偿与追求优越是书里最主要的观点。

书里让人感受最深刻的是这一句：“我们一直是以自己赋予现实的意义来感受现实，我们所感受的不是现实本身，而是现实被我们赋予的意义。”

第六本：《被讨厌的勇气》

阿德勒哲学的精简版，不幸皆是自己选择，个别观点有否认过去和当下客观存在，强行要求心态积极之嫌。

但文中还是很多观点，目的论、课题分离、从零点出发，用“存在”标准而不是“行为”标准对我们的日常行为也有部分借鉴意义。

读这本书最大的收获是，你可以在任何一个时间节点主动地选择人生。当你在某个瞬间想要改变，又感受到年龄和生活的制约而感到焦虑，我推荐你可以阅读这本小说。希望可以鼓励到你们。

比起功利地去思考成败，热爱会是更强大的内驱力，希望大家全力以赴备考24。

第八本：《蛤蟆先生去看心理医生》

为了向大众普及心理学知识，作者用英国大众所熟知的故事人物：蛤蟆先生和他的朋友们再次登场，讲述了一个抑郁症病人通过十次心理咨询，终于找回快乐和自信的全过程。

在书中，可以看到心理咨询的倾听、共情、沟通技巧，也可以看到一个标准的心理咨询流程的模板。读者宛如亲临现场，体验心理咨询的每一个细节。

这并不是一本写给孩子看的书，而是一本非常有深度的心理疗愈读物。出版20多年，已成为英国国民级心理咨询入门书。

第九本：《爱的先知·弗洛姆传》

哈佛大学心理学教授劳伦斯·弗里德曼沉潜十年之作，生动地讲述了精神分析大师弗洛姆的传奇一生，包括他的成就还有他与弗洛伊德、卡伦·霍妮的爱恨纠葛。

跟大家分享其中我很喜欢一句话：“若要真心关心他人，一个人需要爱自己和肯定自己的感觉，因为一个人无法给予他人连自己的没有的东西。”

我们首先要学会爱自己才能去爱他人，无论什么时候都会为一个自尊自爱的人心动！大家想要在学习之余提高自己、放松自己的可以去看一下这本书。

第十本：《也许你该找个人聊聊》